راهنمای داشتن روتین پوستی مناسب در تابستان
نگاه هر فرد به زیبایی متفاوت است، اما بسیاری از افراد داشتن پوستی شفاف و درخشان را نشانه زیبایی میدانند. گرچه نمیتوانیم ظاهر کلی خود را به طور کامل تغییر دهیم، اما با داشتن پوستی سالم و زیبا میتوانیم به جذابیت خود بیفزاییم. نخستین گام در مسیر حفظ زیبایی و جوانی پوست، داشتن یک روتین پوستی مناسب است. پوست ما در فصل تابستان دچار تغییراتی میشود؛ دمای بالا، تابش شدید خورشید و افزایش رطوبت به این معناست که پوستمان نیاز به مراقبت بیشتری دارد. استفاده از محصولات مناسب روتین پوستی تابستانه همان کمکی است که پوستتان به آن نیاز دارد. اگر میخواهید از مشکلات پوستی در تابستان دور بمانید، این مقاله را تا پایان بخوانید.
اهمیت روتین پوستی تابستانه
یکی از اصول اولیه مراقبت از پوست این است که روتین پوستی تابستان و زمستان باید متفاوت باشد. دلایل این تفاوت عبارتند از:
1. تابش شدیدتر خورشید و افزایش اشعههای مضر در تابستان نیاز به مراقبت بیشتر در برابر آفتاب را ضروری میسازد.
2. رطوبت بیشتر هوا در تابستان نیاز پوست به آبرسان و مرطوبکننده را تغییر میدهد.
3. دما و رطوبت بالاتر باعث افزایش تولید سبوم میشود و نیاز به شستشو و لایهبرداری پوست بیشتر میشود.
اگر این نکات را در روتین تابستانه خود مدنظر قرار ندهید، احتمال بروز لک، جوش، چروک و دیگر آسیبهای پوستی افزایش مییابد. نه تنها در تابستان، بلکه در سایر فصول نیز پوست دچار تغییراتی میشود؛ بنابراین، افزایش اطلاعاتتان درباره بهترین راهکارهای مراقبت از پوست در فصل سرما و زمستان نیز ضروری است.
محصولات روتین پوستی تابستان
روتین پوستی هر فرد بسته به نوع پوست و نیازهای آن متفاوت است. با این حال، برخی محصولات کلیدی در همه روتینها ثابت هستند. اگر میخواهید روتینی ساده اما مؤثر داشته باشید، محصولات زیر را تهیه کنید:
ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب مناسب مهمترین بخش روتین پوستی در تابستان است. در روزهای طولانی تابستان، قرار گرفتن در معرض آفتاب اجتنابناپذیر است. بهترین راه حفاظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید، استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب باید حداقل دارای SPF 30 باشد و از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت کند. ضد آفتاب باید کل نواحی صورت را بپوشاند و هر دو ساعت یک بار تمدید شود. بافت ضد آفتاب میتواند کرم، کرم-ژل یا فلوئیدی باشد.
مرطوبکننده سبک
در تابستان رطوبت هوا و میزان عرق پوست بیشتر است؛ اما نیاز به مرطوبکننده از بین نمیرود. برای افزودن مرطوبکننده به روتین تابستانه خود، گزینههای سبک با درصد چربی کم و آبرسانی بالا را انتخاب کنید. محصولات آبرسان با بافت سرم یا ژل نسبت به محصولات کرمی انتخاب بهتری هستند. مرطوبکنندههای حاوی هیالورونیک اسید و دارای SPF برای تابستان ایدهآلاند.
فیس واش مناسب
با توجه به اینکه در تابستان پوست بیشتر عرق میکند و میزان ترشح سبوم بالاتر میرود، شستشوی منظم پوست ضروری است. بسته به میزان چربی صورت، روزانه یک یا دوبار آن را با شوینده مناسب بشویید. فیس واش به تنهایی نمیتواند آرایش را پاک کند، بنابراین قبل از شستن صورت، آرایشتان را با میسلار واتر پاک کنید.
لایهبرداری هفتگی
لایهبرداری ملایم در تابستان باعث میشود پوستتان نفس بکشد. چربی و رطوبت بیشتر پوست در تابستان باعث افزایش سلولهای مرده روی پوست میشود. محصولات لایهبردار، این سلولهای مرده را از بین برده و باعث یکنواختی و شفافیت سطح پوست میشوند. اگر پوست خشکی دارید یک بار در هفته و اگر پوستتان چرب است دوبار در هفته از لایهبردار استفاده کنید.
ویتامین C
آفتاب تابستان باعث ایجاد چروکهای مختلف در صورت میشود. بهترین گزینه برای مبارزه با چروک صورت در تابستان، ویتامین C است. افزودن یک سرم ویتامین C به روتین، برای جلوگیری و کاهش چروک، بهبود لکها و بازسازی پوست عالی است.
تونر
تونرها برای تنظیم PH پوست و تمیز کردن عمقی منافذ کاربرد دارند. ترشح سبوم در تابستان بیشتر میشود. این چربی اضافه عامل جوش و ایجاد منافذ باز است. استفاده از تونر میتواند تا حد زیادی از ایجاد جوش و منافذ باز جلوگیری کند. برخی از تونرها خاصیت کمک درمانی نیز دارند و میتوانند به بهبود جوش یا لک کمک کنند.
منبع: معرفی محصولات روتین پوستی تابستان